Page 12 - REVISTA FINAL REDACCIÓN PERIODÍSTICA

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Consecuencias de la ira:
patas ensangrentadas, y los colmillos se le
quebraron todos “Fue la muestra más terrible
LA IRA de ira animal que yo haya contemplado en La ira conlleva la pérdida de control, lo cual
todos los años que vengo investigando a los puede llegar a desencadenar accidentes o
animales selváticos” –dijo el profesor Smith, acciones violentas que después pueden tener
Era una tigresa en celo. Este magnífico director del experimento. graves repercusiones.
animal, gala de la selva, se deslizaba por entre
la maraña tal como era, felina, elegante, Con razón, se dice muchas veces al hablar de Se ha señalado que la ira puede ser mortal, ya
sinuosa, silenciosa. Oía un suave ronroneo un hombre enojado: “Se puso furioso como que el continuo malestar emocional producto
gutural. Era el llamado del tigre. Temblando un tigre”. ¿Pero qué es la ira? La ira es una de los arrebatos coléricos, producen
todo su cuerpo, la tigresa corrió rápidamente. emoción que se expresa con rabia, enojo, problemas cardíacos, del tipo de las arritmias,
El ronroneo se oía más fuerte, más insistente. resentimiento, furia, irritabilidad. A la ira que desembocarían en pre infartos, paros
Salía detrás de un grupo de gruesos árboles. también se le conoce como uno de “los cardíacos y hasta la muerte. Los problemas de
El animal dio un gran salto y cayó en un claro. cuatro gigantes del alma”, siendo los otros tres salud son varios, incluyendo cuadros de
Pero… no había tigre. El ronroneo lo el miedo, el amor y el deber. Los antiguos depresión. Asimismo, se manifiestan daños y
producía un grabador magnetofónico, puesto decían que la “ira es una locura breve”. Algo dolores físicos de índoles psicosomáticos,
allí por los investigadores científicos de la que pasa por el alma humana y enajena por como úlceras y el padecimiento de fuertes
Universidad de Bombay. La tigresa, viéndose un tiempo más o menos largo, la mente, el dolores de cabeza y migrañas.
frustrada en su instinto animal, tuvo un razonamiento, la sensatez y la cordura.
tremendo estallido de furia. Aulló, rugió, echó Cuando un hombre actúa ¿Cuántas veces hemos reaccionado
espuma por la boca y dio zarpazos a con ira, rara vez hará cosas justas mal O hemos tomado decisiones influ-
diestra y siniestra y convenientes. enciados bajo los efectos de la ira?
arrancando enormes
trozos de corteza de Así como la historia de la tigresa, quien perdió
cada árbol. el control y como consecuencia se
Durante media autodestruyo. Muchos de nosotros en algún
hora de rabia momento de nuestra vida hemos reaccio-
feroz, el animal se nado así. Y lo único que hemos conseguido
destrozó las en algunos de los casos es empeorar los
garras hasta problemas.
quedar con las
R
La ira puede desembocar en
problemas de salud, puede
o Respiración profunda provocar pre infartos, paros
o Pensamiento positivo cardíacos y hasta la muerte.
o Visualización positiva Por ello, es tan importante que
o Contar hasta 10 antes de aprendamos a tomar las cosas
A reaccionar negativamente. con calma, cuando atravesemos
o Ve a un sitio donde puedas momentos de frustración e ira, es
tranquilizarte bueno tratar de relajarnos, realizar
o Busca alguna distracción ejercicio de forma regular, dormir
como escuchar música, las suficientes horas y en términos
generales buscar que nuestra vida
caminar, leer, etc.
personal y laboral tenga un nivel de
calidad bueno para que no haya
permanente tensión.
Foto: Freeimages.com/Rene Asmussenfoto