Page 82 - Final - Panduan Pelaksanaan Protokol Kesehatan
P. 82
PROTOKOL KESEHATAN
OLAHRAGA
Penentuan langkah protokol kesehatan
disesuaikan dengan tingkat risiko olahraga dan
jumlah individu yang terlibat dalam kegiatan
olahraga dengan mempertimbangkan:
Risiko rendah terpapar COVID-19:
Dilakukan di rumah, dilakukan sendiri atau
dengan anggota keluarga, menggunakan
peralatan sendiri.
Risiko sedang terpapar COVID-19:
Dilakukan di tempat umum sendiri, olahraga
di tempat umum dengan keluarga (< 5 orang),
menggunakan peralatan sendiri.
Risiko tinggi terpapar COVID-19:
Kegiatan olahraga di tempat umum dan
berkelompok, olahraga di tempat umum
bersama orang lain yang bukan keluarga,
menggunakan peralatan bergantian.
Selain itu, berolahraga di tempat tertutup
memiliki risiko yang lebih besar. Oleh karena itu,
disarankan berolahraga di tempat terbuka.
Adanya penyakit komorbid seperti diabetes, hipertensi,
gangguan paru dan gangguan ginjal, kondisi
immunocompromised/penyakit autoimun dan
kehamilan agar menjadi pertimbangan dalam
melakukan kegiatan keolahragaan
71
