Page 88 - Final - Panduan Pelaksanaan Protokol Kesehatan

Bagi
PROTOKOL KESEHATAN Bagi Pasien
Pekerja
OLAHRAGA DI PUSAT KEBUGARAN

1 2

Memastikan diri dalam kondisi sehat Saat perjalanan dan selama bekerja
sebelum berangkat. Jika mengalami selalu memakai masker, menjaga
gejala seperti demam, batuk, pilek, jarak dengan orang lain, dan rajin
nyeri tenggorokan, dan/atau sesak cuci tangan pakai sabun dengan air
napas tetap di rumah dan periksakan mengalir atau menggunakan hand
diri ke fasilitas pelayanan kesehatan. sanitizer.

3 Meningkatkan daya tahan
Melakukan pembersihan 5 tubuh dengan menerapkan
PHBS seperti mengkonsumsi
area kerja masing-masing gizi seimbang, aktivitas fisik
sebelum dan sesudah minimal 30 menit sehari dan
bekerja istirahat yang cukup dengan
tidur minimal 7 jam, serta
menghindari faktor risiko
4 penyakit

Saat tiba di rumah, segera mandi dan
berganti pakaian sebelum kontak
dengan anggota keluarga di rumah,
serta membersihkan handphone,
kacamata, tas, dan barang lainnya
dengan cairan disinfektan
77