Page 78 - Los Sabores de la Vida - Recomendaciones para el Adulto Mayor y su familia

Los Sabores de la Vida
Juan Rodrigo Tuesta Nole
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RECOMENDACIONES PARA CUIDAR

LA MEMORIA

 Mantente activo e interesado en tu entorno:
su casa, su familia, sus amigos, las noticias
del día.

 Mantente activo en la parte física, mental,
social y cultural, procure adquirir siempre
nuevas habilidades (jardinería, canto,

lectura, teatro, pintura).
 Visite y converse con familiares, amigos,
vecinos, colegas, etc.

 Intente mejorar la calidad del sueño.
 Colabore en las tareas del hogar.

 Ten un hobby (algo que le guste hacer por
placer).
 Participe en actividades comunitarias.

 Lee los periódicos, revistas y otros textos
informativos dialogando luego acerca de

los temas de actualidad.

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