Page 26 - SENAM LANTAI

▪ Sesuai dengan namanya, lompat harimau adalah gerakan melompat yang mirip
dengan harimau yang sedang menerkam. Secara teknis, teknik yang digunakan pada

lompat harimau kurang lebih sama dengan teknik guling depan. Yang membedakan

hanya awalannya saja.

▪ Berikut langkah-langkah dalam melakukan lompat harimau :

1. Posisi awal adalah berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping.

2. Menggunakan papan tolakan, melompatlah ke depan dengan lengan diayunkan ke atas.

3. Saat tubuh melayang di udara, lentingkan badan dan lipat lutut di depan dada.

4. Luruskan tungkai sesaat sebelum mendarat.

5. Posisi akhir adalah jongkok lalu berdiri.