Page 28 - 救國團虎尾終身學習中心109-1期電子書

休閒系列
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由國際級教練親自授課

【BC401】 內功太極拳 ※本期七堂課 宗芮名

19:00-20:00 01/06-02/24，星期一 1300元
太極拳是意涵、動作、呼吸三者同時協調的運動，它要求「動中來靜」

、「氣宜鼓盪」是合乎生理規律的，適宜中老年人、婦女、腦力活動者
及體弱有病者鍛鍊。※小班制教學8位額滿。

【BC402】 八極連環套拳 ※本期七堂課 宗芮名

19:00-20:00 01/07-02/25，星期二 1300元

由國術協會劉雲樵大師推廣全民武術運動，以達養身兼防身保健作用，
簡單易學適合男女老少一起來練習。※小班制教學8位額滿。

【BC403】 養身太極氣功 ※本期七堂課 宗芮名

20:00-21:00 01/07-02/25，星期二 1300元

針對現代人養生的概念、促使身體健康、延年益壽的方法而推出太極氣
功，可增強體內之能量，使精、氣、神順暢，減少疾病發生。簡單、易

學、效果非凡。 ※小班制教學8位額滿。

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