Page 116 - โครงการ1-10 ป๋อม

105

รูปที่ 4 4 การพัฒนาตนเอง

(ที่มา : http://www.straitstimes.com/premium)

4 6.3 ความภูมิใจในตัวเอง

ความภาคภูมิใจของบุคคลเกิดจากการยอมรับตนเอง มองตนเองในแงบวกและรับรู้ว่าตัว

เขงเป็นบุคคลที่มีคุณค่า จึงท าให้เกิดก าลังใจสร้างสรรค์ในสิ่งที่ดี ให้เกิดแก่ตนเองและสังคม และยังมี

ความมั่นคงทางใจและมีความเป็นสุข การมองเห็นคุณค่าตนเองจะเป็นก าลังใจที่ดีในการด าเนินชีวิต

ก่อให้เกิดความมั่นคงทางใจ และมีโอกาสประสบความส าเร็จสูง ท าให้เกิดแรงจูงใจในการสร้างสรรค์
สิ่งที่ดี ๆ ถ้าไม่เห็นคุณค่าตนเองแล้ว ก็คงไม่มีผู้ใดมองเห็นคุณค่าของเรา ความภาคภูมิใจเกิดจาก

ประสบการณ์การเป็นที่รัก เป็นที่ต้องการของบุคคลใกล้ชิดพอแม่เลี้ยงดูมาอย่างอบอุ่น ผู้ที่มีความ

ภาคภูมิใจในด้วเองจะยอมรับธรรมชาติความรู้สึกของตนเองและพร้อมที่จะอยู่ร่วมกับบุคคลอื่น

สามารถให้ความรักต่อบุคคลอื่น และสามารถผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ด้วยความอดทน

บุคคลจะประสบความส าเร็จหรือความล้มเหลว และบุคลิกภาพจะเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับการ
มองตนเอง ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตัวเองต่ า มองตนในแง่ลบ ตูถูกความสามารถของตัวเอง เมื่อเติบโต

ขึ้นมักจะมีอิทธิพลต่อแนวคิด อารมณ์ ความรู้สึก การตัดสินใจ รวมถึงการแสดงออกหรือพฤติกรรมใน

อนาคตด้วย แม้จะอยู่ในสภาพครอบครัวที่มีความพร้อมก็อาจมีปัญหาในการปรับตัว ปัญหาการเรียน

ตกต ากว่าความสามารถ ปัญหาการคบเพื่อน และอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าว การใช้สารเสพติด การก่อ

อาชญากรรมและการฆ่าตัวตายเพราะมีความรู้สึกว่าตนเองไร้ค่านั่นเอง

ความรู้สึกรักและนับถือตนเองได้ เกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคล นั้นได้ตระหนักรู้ว่าตนมีดี มีคุณค่า
ในสิ่งใด การค้นหาสิ่งดีที่มีอยู่ในตัวเองจึงเป็นเรื่องส าคัญและจ าเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยเพิ่มพูนความรัก

ในตนเองและจะส่งผลให้ชีวิตมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น เพราะจะท าให้เลือกแต่สิ่งที่ดี ๆ แก่ตนเองทั้งใน

ปัจจุบัน

เทคนิคการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

วิธีที่จะช่วยให้บุคคลมีความรู้สึกดีต่อตนเอง เสริมสร้างความภาคภูมิใจให้ตนเอง ท าให้

บุคคลรู้สึกว่าตนเองมีประโยชน์ มีความส าคัญ มีคุณค่า และสามารถกระท าสิ่งต่าง ๆ ได้ ประสบ

ความส าเร็จเป็นที่พอใจของตนเองและเป็นที่ยอมรับจากบุคคลรอบข้าง มีดังนี้