Page 3 - CONCEPTOS DE SALUD Y FITNESS
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Introducción:
Los profesionales del ámbito de la actividad física y el deporte tenemos
claro cuáles son los beneficios de practicar ejercicio regularmente. Sin embargo,
muchas veces confundimos algunos términos o los utilizamos como homónimos
cuando en realidad tienen significados muy distintos.
Se espera que al finalizar la unidad, Ud. Logrará la unificación de criterios
en cuanto a definiciones relacionadas con el Fitness y el ejercicio; de manera tal
de poder comprender dichos significados al momentos de abordar literatura
específica o de participar en un grupo de trabajo interdisciplinario en el ámbito
deportivo.
Es importante destacar que abordaremos, en forma concisa y expeditiva,
los principales beneficios de la práctica regular de la actividad física en el
organismo.
También se espera que el lector, tenga un breve acercamiento a las
realidades en las cuales estamos inmersos en cuanto a la salud en los distintos
ámbitos y regiones tanto del País como del mundo.
