Page 8 - CONCEPTOS DE SALUD Y FITNESS
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¿Que es el Fitness?
Definición de Fitness:
Fitness (en español Aptitud) hace referencia actualmente a una actividad física de
movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de
mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.
Sencillamente podemos señalar que el Fitness, no es ni más ni menos que el
ejercicio físico.
Pero el Fitness en la actualidad ha tomado una relevancia muy importante a nivel
mundial, es decir, se ha puesto de moda. “El Fitness no es malo, pero existe gente que
hace mal al Fitness”
Probablemente la afirmación anterior puede generar disconformidad en algunos,
pero como profesionales de la Educación Física seguramente hemos visto a personas
frente a grupos dirigiendo ejercicios físicos, cuando ni siquiera se han capacitado o han
tomado capacitaciones sumamente pobres en cuanto a contenidos, duración y docentes.
Es nuestro deber como profesionales de la Educación Física acabar con todo este tipo de
situaciones. Han visto alguna vez a una persona que no hubiese estudiado abogacía
cumpliendo el rol de un abogado? ¿Alguien que no es médico practicar la medicina?
¿Alguien que no es policía multar a un conductor? La respuesta obvia es NO para todos
los casos. Entonces? Porque imparte clases de ejercicio físico alguien que no está
preparado y habilitado para esto? No solo que quita trabajo que debe ser exclusivo de
profesionales de la Educación Física, sino que pone en peligro a la gente que asiste a sus
