Page 9 - CONCEPTOS DE SALUD Y FITNESS

clases. Debemos recordar que no podemos fallar con nuestro trabajo, una persona mal

entrenada puede sufrir consecuencias a corto o largo plazo que pongan en riesgo su

calidad de vida.

Ahora bien, el Fitness actual ha tomado un rumbo relacionado con el bienestar y

salud de la persona, por lo tanto cuando hablamos de Fitness en la actualidad también

debemos tener en cuenta, que el bienestar físico no es solo el resultado de la actividad

física regular, sino también de una dieta y nutrición apropiados, de una salud psicológica y

mental y de una relación social que le permita a la persona mejorar su calidad de vida en

todos sus aspectos.

En la actualidad está muy de moda la cultura física y el culto al cuerpo, de la cual

el Fitness es una parte importante, en países como Estados Unidos, existen

competencias de salud y figura físico para mujeres que en parte han desplazado al

culturismo femenino, haciendo más énfasis en la figura femenina y menos en el tamaño

de los músculos. Estas competencias se tienen con frecuencia como partes de un mismo

acontecimiento en concursos de culturismo. Las categorías Fitness y figura están

separadas, mientras que en la categoría Fitness las competidoras han de realizar una

serie de ejercicios, en figura la competición es puramente estética. Sin embargo, las

pautas del físico son semejantes, y muchas mujeres cruzan de una a la otra.