Page 14 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

MODUL PERMAINAN

2
BOLA VOLI

Dalam modul ini akan dibahas mengenai cara melakukan latihan peningkatan servis bawah, smash
dan blok, serta pola penyerangan dan pertahanan. Setelah membaca bab ini pengetahuan kamu tentang
bola voli akan bertambah dan ketrampilan bermain bola voli yang kamu miliki akan meningkat.

Tujuan Pembelajaran
Kognitif Afektif Psikomotor
a. Mengetahui cara Menanamkan sikap: a. Kemampuan pasing bawah
melakukan latihan kerjasama, toleransi, dan atas meningkat.
peningkatan servis percaya diri, keberanian, b. Dapat melakukan servis
bawah, smash dan blok menghargai lawan, bawah, smash, dan blok
b. Mengetahui pola. bersedia berbagi tempat dengan baik.
penyerangan dan dan peralatan c. Mampu melakukan pola
pertahanan dalam penyerangan dan pertahanan.
bermain bola voli.

Latihan Peningkatan Teknik Servis Bawah, Smash dan Block
A Servis Bawah
1. Servis bawah
a. Sikap melangkah badan dibungkukkan, bertumpu pada tungkai belakang
b. Bola dilambungkan, lengan yang akan memukul diayunkan ke belakang
c. Bola dipukul dengan tangan, sementara lengan diluruskan
d. Posisi kedua tungkai diluruskan, tubuh sebelah atas ditegakkan, sementara titik berat tubuh berpindah
penumpuannya pada tungkai sebelah depan
e. Sikap tangan pada waktu memukul
2. Latihan peningkatan servis dari bawah
a. Latihan kemampuan mengarahkan servis
Lakukan servis bawah dan arahkan bola tersebut agar dapat ditangkap teman
b. Lakukan servis dengan tangan bawah, tujukan pada sasaran/angka secara berulang-ulang

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 13

amanul Huda