Page 65 - BAB I
P. 65
Pembelajaran Atletik 65
a. Tolak Peluru
Rangkaian Gerak Tolak Peluru
Rangkaian gerak tolak peluru meliputi: tahap persiapan, meluncur,
menolak, dan pemulihan atau recovery seperti pada gambar 3.20
Gambar 3.54
Gambar 3.55 Cara Memegang dan Menempatkan Peluru
Keterangan Gambar :
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari tangan dan dijaga
keseimbangannya oleh jari-jari. Tempatkan peluru pada
bagian depan leher dengan menekankan tangan, sikut agak
dibuka.
Direktorat Pendidikan Luar Biasa
