Page 98 - Jadilah_Pelita
P. 98
188 Jadilah Pelita Meditasi 189
oleh Buddha memiliki dua aspek: ketenangan bermeditasi dengan cakupan yang lebih luas dan
(konsentrasi) dan pandangan cerah (kebijaksanaan). lebih jauh daripada sekadar demi kebahagiaan kita
Karena pikiran menjadi semakin tenang, dan sendiri pada saat ini. Kita dapat membangkitkan
kesadaran kita menjadi semakin jernih, kita mulai motivasi untuk bermeditasi dalam rangka membuat
memperoleh “kilatan” pandangan cerah akan persiapan untuk kehidupan-kehidupan yang akan
sifat sejati segala sesuatu—yang membangkitkan datang, atau untuk mencapai kebebasan dari siklus
kebijaksanaan. Karena ketenangan dan pandangan berbagai masalah, atau untuk mencapai Pencerahan
cerah berjalan bergandengan, meditasi menjadi penuh demi kepentingan semua makhluk.
lengkap hanya setelah kita mencapai ketenangan
dan pandangan cerah. Apakah Meditasi Penting Bagi Kita?
Bagaimana Meditasi Dapat Membantu Kita? Menjalani latihan meditasi secara teratur adalah
sangat bermanfaat, bahkan jika latihan itu hanya
Dengan membangun kebiasaan pikiran yang baik berlangsung sejenak saja setiap harinya. Tidaklah
dalam meditasi, tingkah laku kita dalam kehidupan tepat untuk berpikir, “Aku ini orang kerja. Hari-
sehari-hari berangsur-angsur berubah. Dengan hariku begitu sibuk dengan karier, keluarga, dan
redanya sifat pemarah, kita akan mampu membuat tanggung jawab sosial, sehingga aku tidak sempat
keputusan yang lebih baik dan kita menjadi semakin bermeditasi.” Jika meditasi itu sangat bermanfaat
jauh dari ketidakpuasan dan kegelisahan. Hasil-hasil bagi kita, kita seharusnya menyisihkan waktu untuk
meditasi ini dapat dialami saat ini juga. Namun, bermeditasi. Bahkan jika kita tidak bermeditasi,
kita harus selalu mencoba untuk memiliki motivasi penting sekali menyisihkan sesaat waktu hening
