Page 32 - 救國團中山中心107-2期電子簡章
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編號 課程名稱 星期 上課時間 費用 開課日 指導老師
婷婷老師
G320 爆汗有氧+滾筒瑜珈 二 09:00-10:30 1400 3/6-4/24
(王嬿婷)
超High30分鐘不間斷的有氧運動,跟著輕快的節奏揮灑汗水燃燒脂肪,同時提升
心肺功能,中間結合流行音樂的派對有氧,讓妳的運動跟上流行的腳步,永保青
春。最後加上滾筒瑜珈,利用身體與滾筒間協調的運動，來進行自我按摩和放
鬆肌肉讓肌肉恢復彈性與延展性，促進身體循環。邀您一起享瘦超棒的運動組
合課程【請自備滾筒或代購450元;上課需攜帶乾淨運動鞋&滾筒&毛巾】
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