Page 33 - 救國團中山中心107-2期電子簡章
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編號 課程名稱 星期 上課時間 費用 開課日 指導老師
G321 A 五 09:00-10:30 1400 3/9-5/4 婷婷老師
爆汗有氧伸展瑜珈A (王嬿婷)
G322 B 六 15:20-16:50 1250 3/10-5/5
超High30分鐘不間斷的有氧運動,跟著輕快的節奏揮灑汗水燃燒脂肪,同時提升
心肺功能,中間結合流行音樂的派對有氧,讓妳的運動跟上流行的腳步,永保青春
活力。最後加上伸展瑜珈動作,來進行放鬆肌肉讓肌肉恢復彈性與延展性，使肌
肉線條更修長。【上課需攜帶乾淨運動鞋&毛巾】*G322 本期共計7堂課；4/7停
課。
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