Page 64 - E-Modul Biologi Materi Sistem Pencernaan

Di dalam hadits lain, beliau bersabda, “Yang terbaik di antara
kalian adalah generasi abadku, kemudian generasi berikutnya,
kemudian generasi selanjutnya, lalu setelah itu akan ada kaum yang
bersaksi tetapi kesaksiannya tak benar, berkhianat dan tidak bisa
dipercaya dan berjanji tetapi tidak menepati, pada mereka akan
terlihat tubuh yang gemuk.”

Umar berkata, “Janganlah sekali-kali kalian terlalu kenyang dalam
makan dan minum, karena dapat merusak tubuh, menimbulkan
penyakit dan membuat malas untuk shalat. Kalian harus berhemat
dalam keduanya (makan dan minum), karena itu labih baik bagi tubuh
dan jauh dari sikap boros. Allah membenci orang yang sejahtera dan
gemuk. Seorang laki-laki tidak akan binasa sampai ia mengutamakan

syahwatnya daripada agamanya.” (Riwayat Abu Nu’aim).
Manusia membutuhkan makanan dalam porsi tertentu setiap
hari, tergantung usia dan pekerjaannya. Laki-laki yang bekerja dengan
duduk sepanjang hari hanya membutuhkan 3.000 kalori. Adapun yang
bekerja dengan tenaga fisik, maka ia membutuhkan 4.000 kalori. Bila
kalori yang dikonsumsi melebihi kebutuhan, maka tubuh akan
mengeluarkan sisa-sisanya dengan memforsir kinerja jantung, hati,

ginjal dan paru-paru. Kelebihan kalori itu juga akan menumpuk dalam
tubuh menusia sehingga membentuk lemak di bawah kulit, di hati dan
otot-otot, serta di dalam pembuluh darah dan serangan jantung.
Di setiap satu kilogram kelebihan berat badan dari jumlah ideal,
kinerja jantung akan bertambah dalam memompa darah. Ketika
jantung hanya dirancang untuk melayani 79 kilogram berat tubuh tapi
dipaksa untuk melayani 100 kilogram, maka akibatnya, jantung akan

keletihan sehingga menimbulkan penyakit.
Riset ilmiah menegaskan pentingnya keseimbangan gizi antara
energi yang digunakan dengan energi yang masuk melalui makanan
yang berkualitas. Oleh sebab itu, makanan yang dikonsumsi paling
tidak harus mengandung protein, lemak, karbohidrat dan bahan-bahan
penting lainnya.

Penggunaan obat-obatan untuk mengurangi berat badan sangat
tidak dianjurkan karena dapat menimbulkan bahaya. Pengobatan
paling ideal bagi penderita obesitas dan pencegahannya adalah dengan
mengikuti perintah Allah. Tidak bersikap boros dan berlebihan dalam
makan dan minum, serta mengikuti sunnah dan petunjuk nabi.
Sumber: Thayyarah. 2012. Sains dalam Alquran. Jakarta: Zaman.

62 E-Modul Biologi Terintegrasi Nilai-Nilai Al-Qur’an Struktur dan Fungsi Organ pada Sistem Pencernaan