Page 70 - E-Modul Biologi Materi Sistem Pencernaan

A. Pendahuluan

Mengapa kita butuh makan?
Apakah kamu masih ingat tentang
ciri-ciri makhluk hidup? Salah satu
ciri makhluk hidup adalah mem-
butuhkan makanan. Makanan
terse-but dibutuhkan oleh semua
makhluk hidup untuk
mendapatkan energi (tenaga),
memperbaiki bagian yang rusak,
serta untuk pertumbuhan dan
perkembangan. Makanan seperti

apa-kah yang baik untuk di Sumber: www.tokopedia.com
Gambar 17 Contoh menu makanan
konsumsi? Kesempurnaan dalam
menu maka-nan yaitu dengan terpenuhinya akan kandungan karbohidrat, protein
dan vitamin untuk memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang untuk setiap harinya.
Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut adalah dengan makan
makanan 4 sehat 5 sempurna yang dapat anda pilih untuk dijadikan sebagai menu
makanan utama anda. Tahukan kamu makanan apa saja yang termasuk kedalam
menu sehat dan makanan 4 sehat 5 sempurna. Berikut ini akan kita pelajari.

B. Pengertian Menu Sehat

Menu (diartikan “hidangan”) adalah
susunan makanan yang dimakan oleh INFO BIOLOGI
Pada menu seimbang yang
seseorang untuk sekali makan atau untuk diperkenalkan kepada masyarakat
sehari. Menu seimbang adalah menu yang Indonesia sejak tahun 1950 dalam
terdiri atas beraneka ragam makanan rangka melancarkan gerakan “sadar
dalam jumlah dan proporsi yang sesuai, gizi” oleh Prof. dr. Dr. Poorwo
sehingga memenuhi kebutuhan gizi Soedarmo, adalah pola 4 sehat 5
sempurna.
seseorang untuk pemeliharaan dan
perbaikan sel-sel tubuh, proses kehidupan, serta pertumbuhan dan
perkembangan.
Pola 4 sehat 5 sempurna tersebut digali dari menu masyarakat Indonesia
pada umumnya, dengan susunan berikut.
a. Makanan pokok, memberikan rasa kenyang. Contohnya nasi, jagung, ubi jalar,
singkong, talas, sagu, mie, bihun, makaroni dan lain-lain.

68 E-Modul Biologi Terintegrasi Nilai-Nilai Al-Qur’an Struktur dan Fungsi Organ pada Sistem Pencernaan