Page 14 - GES2205 นันทนาการเพื่อคุณภาพชีวิต
P. 14
14 | G E S 2 2 0 5 นั น ท น า ก า ร เ พื่ อ คุ ณ ภ า พ ชี วิ ต
ของทักษะ ซึ่งจะเห็นว่าล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อบุคคลนั้น ทั้งสิ้น และท าให้เขามีการพัฒนาขึ้น ท า
ให้เกิดมีความรู้ ท าให้เกิดมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านทัศนคติ ตลอดจนมีการเปลี่ยนแปลงทางด้าน
ทักษะที่เกี่ยวกับกิจกรรมนันทนาการไปในที่สุด ท าให้รู้ว่าอะไรดี อะไรไม่ดี มีประโยชน์หรือไม่ เป็น
ต้น
เรื่องที่ 1.1.5 ประโยชน์ของนันทนาการ
นันทนาการมีประโยชน์อย่างกว้างขวาง ผู้เขียนจึงขอสรุปเพื่อความ
เข้าใจของนักศึกษา ดังนี้
1.1.5.1 มีประโยชน์ช่วยท าให้คนรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ จะ
เห็นได้ว่า ปัจจุบันนี้คนเรามีเวลาว่างมาก เนื่องจากระบบอุตสาหกรรมที่มีเครื่องจักรทันสมัย
ท างานแทนแรงงานคน ท าให้คนมีเวลาว่างมาก ดังนั้นกิจกรรมนันทนาการช่วยท าให้คนเหล่านี้ใช้
เวลาว่างดังกล่าวท าประโยชน์ ซึ่งปัจจุบันภาครัฐก็มีความสนใจในเรื่องนี้มากและได้จัดให้มีการ
ฝึกฝนวิชาชีพเคลื่อนที่ขึ้น หรือการจัดระบบการศึกษาของโรงเรียนนั่นเองเพื่อให้ประชาชนทั่วไปได้
มีความรู้ความสามารถตามที่ตนมีความต้องการที่จะรู้เพื่อจะได้น าความรู้ไปใช้ในเวลาว่างดังกล่าว
อันจะน ามาซึ่งเป็นการยึดท าเป็นอาชีพต่อไป
1.1.5.2 มีประโยชน์ช่วยในทางการรักษาโรคทางจิต ปัจจุบันคนไทยมี
โรคที่เกิดขึ้นมาใหม่ คือโรคทางจิต โรคประสาท ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความคิดและอารมณ์ ซึ่ง
นับวันที่จะมีเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ ทั้งนี้เพราะสังคม เศรษฐกิจ และระบบการศึกษาเปลี่ยนแปลงคนไทย
ปรับตัวไม่ทัน ท าให้มีการคิด มีการพยายามที่จะปรับตัวให้ทันสถานการณ์ดังกล่าวตลอดเวลา ท า
ให้เกิดโรคแห่งความคิดหรือโรคประสาทขึ้นมา และจากการเกิดโรคดังกล่าวนั้นถ้าเป็นกันมาก
รักษาไม่หายหรือไม่ใช้กิจกรรมนันทนาการช่วยแล้วจะท าให้กลายเป็นโรคจิต หรือเป็นบ้าไปได้
ดังนั้นคนไทยจะต้องระมัดระวังเรื่องนี้ให้มาก โดยจะต้องมีการหาวิธีรักษา ซึ่งผู้เขียนขอแนะน าให้
นักศึกษาลองน าไปใช้โดยยึดหลักปฏิบัติตาม ดังนี้ ก. ยอมรับว่า “บุคคล” หรือ (เขา) ไม่ใช่เรา ข.
ยอมรับว่า “เรา” หรือ (ตัวฉัน) ไม่ใช่เขา ค. จะต้องมีการช่วยเหลือซึ่งกันและกันตลอดเวลา
จากวิธีการรักษาง่าย ๆ ดังกล่าวนี้จะท าให้นักศึกษาที่จะน าไปใช้ได้
คิดอยู่ตลอดเวลาว่า “เขาไม่ใช่เรา เราไม่ใช่เขา” จะท าอะไรควรคิดไตรตรอง และมีสัมมาคารวะอยู่
ตลอดเวลา หรือมีความเป็นอยู่แบบกว้าง ๆ ไม่ใฝ่สูงเกินไป หรือลดตัวลงมากเกินไปที่จะไม่ท าให้
เกิดเป็นโรคประสาทขึ้นได้
1.1.5.3 มีประโยชน์ท าให้เกิดความรัก ความเข้าใจอันดีต่อกันระหว่าง
บุคคลในครอบครัว กิจกรรมนันทนาการ ท าให้ทุกชีวิตในครอบครัวซึ่งประกอบด้วย พ่อ แม่ ลูก
