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健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

林秀嫻
NC200 社交舞中階 一 1540-1640 2100 8 11/5-12/24
(Linda)
由淺入深的課程舞步教學。輕快的音樂、輕鬆的舞步，好記又好跳，跟著老師一起舞動吧！適合有基礎學員加入，需
自備乾淨鞋子。

林秀嫻 1699
NC201 NEW☆激塑！體脂消耗有氧 一 1640-1740 8 11/5-12/24
(Linda) 優惠價

【本課程恕不折扣】以基礎有氧為主，加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕塑體態的
效果。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC203 拳擊有氧 一 1840-1940 2100 8 11/5-12/24
(Linda)
以基礎有氧加上一系列的拳擊有氧運動，結合音樂脈動，激烈的揮灑汗水，讓你享受運動快感。歡迎無基礎加入，需
自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC202 活力健康有氧 一 1940-2040 2100 8 11/5-12/24
(Linda)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗
一起享塑。適合完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。