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健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

林秀嫻 11/10-12/29
NC223 激塑！體脂消耗有氧 六 1130-1230 1400 5 (11/24、12/1、
(Linda) 12/22停課)

以基礎有氧為主，加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕塑體態的效果。適合完
全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

2199 11/3-12/29
NC226 NEW ☆Capoeira入門課程 李威漢 六 1500-1630 8
優惠價 (12/22停課)

【本課程恕不折扣】Capoeira(卡波耶拉)是巴西的傳統武術，結合了舞蹈、樂器、搏鬥與翻滾特技，學習Capoeira
能提升肢體律動與協調性，開發身體潛能與發展更聰明的身體運用概念。想體驗不同訓練身體方式的你絕對不能錯
過 ! 需穿著可運動之長褲。

林士傑 11/10-12/29
NC224 流行舞蹈基礎 六 1600-1700 1900 7
(Kenny) (12/22停課)

本期參考曲目舞碼為： 少女時代 OH G G (舞碼仍以老師實際授課為主)。韓風舞蹈，簡單易學。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。

林士傑 11/10-12/29
NC225 美日韓MV熱舞 六 1710-1810 1900 7
(Kenny) (12/22停課)

本期參考曲目舞碼為： KPOP 男團舞蹈(舞碼仍以老師實際授課為主)。韓風舞蹈，簡單易學。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。