Page 26 - 108-1期永康中心研習簡章電子書

瑜珈塑身系列 日間課程

學費 1200元

CC113

養生雕塑瑜珈 曾美鳳老師

1/8-3/5

每週二 09:00-10:00

透過深層的腹式呼吸淨化五臟六腑，藉由
體位法延展肌肉，刺激穴位，調節新陳代

謝，達到健身、塑身、養身之功效。
自備瑜珈墊、毛巾

CC114

雕塑健康瑜珈 曾美鳳老師 1/8-3/5 每週二 14:30-15:30

透過深層的腹式呼吸淨化五臟六腑，藉由哈達瑜珈體位法及有氧肌力訓練全身肌肉，刺激
穴位，調節新陳代謝，達到健身、塑身、養身之功效。自備瑜珈墊、毛巾

CC115

養生雕塑瑜珈 曾美鳳老師 1/3-2/28 每週四 09:00-10:10
透過深層的腹式呼吸淨化五臟六腑，藉由體位法延展肌肉，刺激穴位，調節新陳代謝，達

到健身、塑身、養身之功效。自備瑜珈墊、毛巾。七週[2/7、2/21停課]

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新班特價 899
紓壓肌力瑜珈 曾美鳳老師
1/3-2/28 每週四 17:00-18:10

透過深層的腹式呼吸淨化五臟六腑，藉由哈達瑜珈體位法及肌力訓練全身肌肉，刺激穴位
，調節新陳代謝，達到健身、塑身、養身之功效
自備瑜珈墊、毛巾。七週[2/7、2/21停課]12/27前報名享優惠價，12/28起恢復原價

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簡易健康瑜珈 王素真老師 1/5-3/16 每週六 09:00-10:00

瑜珈即連結，連結身與心及呼吸。會以簡易舒緩體位去伸展，瞭解身體正位，且讓身體肌肉
與筋絡達到伸展與放鬆效果,而讓身心靈得到放鬆。自備瑜珈墊、毛巾