Page 29 - 108-1期永康中心研習簡章電子書
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韻律有氧系列 學費 1300元
CC128
多風格燃脂有氧 黎藹琳老師 1/3-2/28 每週四 20:20-21:20
以節奏強烈的音樂曲風，在高低衝擊不同的舞步變化中，提升心肺功能，並搭配肌力訓練
，使得在揮汗淋漓快樂運動的同時，也能享受抒壓減重，燃脂瘦身的成果。
另備乾淨運動鞋
CC129
拉丁有氧 張馨之老師 1/4-3/1 每週五 19:40-20:40
以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔軟度，
達到美姿及雕塑體態功能。另備乾淨運動鞋
CC130
拳附舞裝~拳擊有氧 宋奕賢老師 1/7-3/4 每週一 09:40-10:40
融合Zumba風格，將拳擊和拉丁舞蹈結合全身雕塑身材的有氧運動，藉由拳擊爆汗舒壓與舞
蹈熱情歡樂，給你最放鬆的身心運動。另備乾淨運動鞋
CC131
熱力有氧 張馨之老師 1/8-3/5 每週二 09:00-10:00
以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔軟度，
達到美姿及雕塑體態功能。另備乾淨有氧鞋
CC132
拉丁有氧 張馨之老師 1/2-2/27 每週三 09:00-10:00
以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔軟度，
達到美姿及雕塑體態功能。另備乾淨有氧鞋
CC133
超Fun飆汗尊巴有氧 黎藹琳老師 1/5-3/16 每週六 11:00-12:00
融合多國舞風，除拉丁舞系的基本舞步外，還加入寶萊塢、肚皮舞、Hip Hop等不同舞風與
音樂節奏，同時結合時下最流行音樂舞曲。動作簡單易記，猶如置身party中狂歡舞動，藉
由不同音樂速度達到不同的訓練強度，可燃燒脂肪與雕塑健身。
另備乾淨運動鞋[1/19、2/9、2/23停課]
