Page 39 - Sport et sante L’ asthme Enquête sur cette maladie incurable

• Cependant la pratique du sport doit aussi être précédée par un bon échauffement progressif, qui peut

permettre d’éviter les crises pouvant apparaître au bout de 5 à 10 min après l’effort sans cet échauffement.

• Il faut bien retenir que l’asthme n’empêche pas de faire du sport et à n’importe quel niveau même

professionnel, comme Mark Spitz , grand nageur des années 70 qui était asthmatique et qui a remporté 7

médailles d’or aux J.O.

• Le sport fait beaucoup de bien aux asthmatiques.

Que ce soit les sports d’endurance ou qui

sollicitent la puissance, presque toutes les

disciplines sont bonnes pour les asthmatiques.

• Chaque athlète doit cependant avoir des

médicaments contre l’asthme qu’il doit prendre

avant chaque effort.