Page 35 - Sport et sante L’ asthme Enquête sur cette maladie incurable

• Comme les sports d’endurance, comme randonnée, vélo, jogging, ski

de fond, tennis, danse, sont recommandés aux personnes
asthmatiques, car ils développent la capacité pulmonaire et

contribuent ainsi à diminuer l’essoufflement

• Le froid sec peut provoquer des crises d’asthme qui seront aggravées

par le manque d’oxygène. Les sports de montagne, comme le ski
alpin, ski de fond, surf, patinage, la marche en raquettes, luge, etc,

sont aussi très bénéfiques en cas d’asthme. En effet, en altitude, les

allergènes sont moins présents dans l’atmosphère.

• Néanmoins, il est recommandé de rester en dessous de 2 000 m, altitude à partir de laquelle l’oxygène se

raréfie.

• Au delà, l’air le seul sport à proscrire vraiment en cas d’asthme est la plongée sous-marine avec bouteille.

Outre les nombreux allergènes contenus dans l’air comprimé, l’impossibilité de remonter à la surface en

cas de crise est un danger mortel.