Page 28 - Pharmaxx_СпортЗдрав_High_res

КОЭНЗИМ Q10. ЧТО ТАКОЕ

И С ЧЕМ

Сегодня мы расскажем про одно из веществ, которые вы можете купить в спортивном
магазине. Очень правдиво рассмотрим такую вещь, как Коэнзим Q10 или убихинон.

Что такое Коэнзим Q10? ЕДЯТ?
Коэнзим Q10 (убихинон) — это вещество в наших клетках, которое активно участвует
в процессе восстановления энергии. Оно находится во всех клетках организма человека,
потому что они нуждаются в энергии и способах ее возобновления. Вот почему, кстати,
такое название «убихинон», лат. «вездесущий».
Больше всего этого вещества, находится в «энергетических станциях» клеток — в мито-
хондриях.
В митохондриях образуется АТФ (энергия) из АДФ (источника для ресинтеза). Убихи-
нон переносит электроны в процессе реакции восстановления энергии. Те запасы АТФ, Q10 + восстановление = убихинон (восстановленная форма Q10)
которые находятся в ваших мышцах — очень малы, поэтому энергию нужно постоянно
восстанавливать. И Коэнзим Q10 играет ключевую роль в этом процессе.
Когда убихинон переносит электроны, освобождаются протоны. Ученые называют это Убихинон + кислород = Q10 (реакция окисления)
коферментной функцией убихинона. В процессе принятия указанных электронов уби-
хинон нейтрализует свободные радикалы. Это, в свою очередь, называют антиокси-
дантной функцией.
По сути, Коэнзим Q10 — это «вездесущее» химическое соединение клеток, которое яв-
ляется необходимым компонентом для транспортировки электронов в процессе реак- Иначе говоря, мы, по сути имеем два разных компонента, которые переходят
ции аэробного энергообмена. один в другой и обратно в процессе химических реакций. Коэнзим Q10 способен
превращаться в убихинон. Для полноты картины важно понимать, что есть еще
одна (третья) реакция, за счет которой наше тело может создавать Q10 с нуля:

Мевалоновая кислота + реакция = Q10

Коэнзим Q10 — вещь настолько важная для нашего тела, что мы имеем возмож-
ность получать коэнзим самостоятельно. Более того, в норме, коэнзим присут-
ствует в клетках в достаточном количестве. Но чем старше становится человек,
тем меньше естественная концентрация этого важного вещества.

Больше всего Коэнзима Q10 (убихинона) содержится в тех тканях, которые
больше всего работают, потому что им нужно больше всего энергии. Догадыва-
етесь, где концентрация убихинона самая большая? В сердце. Потому что серд-
Вывод: достаточное количество коэнзима тормозит окисление и снижает де-
фицит АТФ. це — это, прежде всего, мышца. Причем не простая, а такая, которая больше
Многие считают, что Коэнзим Q10 и убихинон — это одно и то же. Даже специ- всего работает. Ведь даже когда вы сегодня ляжете спать, она продолжит свою
алисты порой считают, что это синонимы. Это совсем не так, потому что это две работу во сне. Вот почему Коэнзим Q10 активно используется в кардиологии
разные формы (восстановленная и окисленная) исходного вещества. для лечения сердечных болезней.

28 29