Page 6 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

sampai dua puluh, anda tertidur lelap seperti sekarang ini ketika hitungan saya sudah

sampai angka dua puluh”, dan sebagainya.
Pemberian sugesti semacam itu kepada subjek yang sedang trance disebut

penanaman anchor. Tujuannya, untuk mempermudah subjek memasuki keadaan trance
pada kesempatan kedua dan seterusnya. Anchor adalah rangsangan yang sengaja

ditanamkan ke ingatan bawah sadar untuk mendapatkan respons yang ajek. Bandingkan
itu dengan fakta-fakta yang sering anda jumpai dalam keseharian. Anda pernah melihat

seseorang yang menjadi murung oleh lagu tertentu? Atau menjadi gelisah melihat warna

tertentu? Atau merasa sangat percaya diri ketika mengenakan jas misalnya? Lagu, warna,
dan jas itulah anchor, rangsangan yang membangkitkan respons ajek pada seseorang.

Pengalaman-pengalaman spesifik pada seseorang telah menjadikan benda-benda itu

jangkar yang menambatkan ingatan pada situasi atau kejadian atau perasaan tertentu.
Jadi, anda tidak perlu berkecil hati jika gagal menidurkan orang dengan sekali

jentikan jari. Itu hanya karena subjek anda mungkin baru pertama kali dihipnotis dan
anda belum menanamkan anchor kepadanya. Anda tetap bisa menidurkannya dengan

sugesti-sugesti yang anda sampaikan dalam proses induksi.
Lebih dari apa yang ditampakkan pada atraksi-atraksi panggung itu, ketika anda

mempelajari hipnosis, anda memiliki kesempatan untuk melakukan banyak hal yang

sangat bermanfaat. Hipnosis selamanya berurusan dengan proses yang berlangsung di
dalam pikiran manusia. Ia berurusan dengan pandangan dunia seseorang, dengan apa

yang melekat di dalam benak orang, dengan keyakinan yang kuat tertanam, yang dengan
itu orang memandang realitas.

Jika anda menggandrungi kosakata perubahan, maka perubahan pertama yang mesti
terjadi adalah perubahan di level pikiran. Anda tidak akan melakukan perubahan apa pun

ketika di level pikiran tidak terjadi perubahan lebih dulu. Dan hipnosis adalah alat yang

sangat efektif untuk mewujudkan perubahan di level pikiran dalam waktu yang relatif
singkat.

Ketika kerangka acuan anda berubah, ketika cara pandang anda berubah, perilaku

anda berubah. Ketika anda membuat perubahan pada diri anda, pada dasarnya anda

6