Page 65 - 救國團南京分班109-1期簡章電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

運動課程:1.舞蹈課程請自備乾淨鞋子做替換。2.瑜珈課穿著寬鬆衣物即可

NC225 MV熱舞 林秀嫻
(Linda)
01/03-03/06
(五)2040-2140 $1,850
(01/10、01/24、02/28停課)
本期參考曲目舞碼請洽櫃檯 (舞碼仍以老師實際授課為主)。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC226 激塑！體脂消耗有氧 (Linda)

(六) 1130-1230 01/04-03/07 $1,950
(01/11、25、02/15停課)
以基礎有氧為主，加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以
達到運動雕塑體態的效果。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

NC227 NEW活力有氧 林秀嫻
(Linda)
01/03-03/06
(六) 1240-1340 (01/24、02/28停課) $1,950

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗
喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，需
自備乾淨鞋子。

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