Page 62 - 救國團南京分班109-1期簡章電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

運動課程:1.舞蹈課程請自備乾淨鞋子做替換。2.瑜珈課穿著寬鬆衣物即可

NC215 NEW樂齡Zumba有氧 廖苡帆

01/02-02/27
(四) 1500-1630 (01/23停課) $2,700
跟上時尚風潮.跟著節奏快樂舒展肢體, 壓力鬆綁、充滿活力。適合完全沒
基礎的同學，需自備乾淨布鞋。

NC216 NEW熱門韓流女團MV 姜琬筑
(舞幻精靈)
01/03-03/06
(五) 1930-2030 $2,100
(01/24、02/28停課)
就是目前最流行的MTV舞蹈內容看著電視上偶像歌手又唱又跳的酷模樣，
想學卻跟不上音樂的節奏和速度嗎？為您分解整首舞曲動作，讓您和心中
的偶像一樣酷～！適合完全沒基礎的同學，需自備乾淨鞋子。

NC217 提高基礎代謝率V.S.塑身運動 鄭月雲
(Connie)
01/03-03/06
(五) 1400-1530 $2,000
(01/24、02/28停課)
主打一系列規劃完整的塑身運動課程，透過簡單的動作充分運動到深層的
肌肉，達到提高基礎代謝率及塑身的效果。非常適合45歲以上，完全沒有
程度的學友參加哦！需自備乾淨鞋子。

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