Page 61 - 救國團南京分班109-1期簡章電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

運動課程:1.舞蹈課程請自備乾淨鞋子做替換。2.瑜珈課穿著寬鬆衣物即可

NC210 NEW全方位社交舞 伊秀燕

(三) 1430-1630 01/08-03/04 $2,900
(01/29停課)
各種舞步基本練習的教學由淺入深，在浪漫的舞曲和優雅的舞姿中，會讓
人顯得健康有活力！華爾滋和恰恰、倫巴、恰恰、探戈。請自備舞鞋、水、
毛巾。

NC211 提高基礎代謝率V.S.塑身運動 蔡詩綺
01/08-03/04
(三) 1500-1630 $1,800
(01/29停課)
【本課程恕不折扣】主打一系列規劃完整的塑身運動課程，非常適合完全
沒有程度的學友參加，沒有任何進度的問題，不必擔心舞步記不住，也不
用煩惱節拍跟不上。需自備乾淨鞋子。
NC213 NEW美麗曲線有氧 陳菊英
(Sherry)
01/08-03/04
(三) 1930-2030 $2,200
(01/29停課)
針對瘦身美體設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，
針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力。適合完全
沒基礎者，需自備乾淨鞋子。
陳菊英
NC214 NEW美麗曲線有氧 (Sherry)

01/08-03/04
(三) 2040-2140 (01/29停課) $2,200

針對瘦身美體設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，
針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力。適合完全
沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

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