Page 59 - 救國團南京分班109-1期簡章電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

運動課程:1.舞蹈課程請自備乾淨鞋子做替換。2.瑜珈課穿著寬鬆衣物即可

林秀嫻
NC203 拳擊有氧
(Linda)
(一) 1840-1940 01/06-03/02 $2,200
(01/27停課)
以基礎有氧加上一系列的拳擊有氧運動，結合音樂脈動，激烈的揮灑汗水，
讓你享受運動快感。歡迎無基礎加入，需自備乾淨鞋子。
NC204 活力健康有氧 林秀嫻
(Linda)
01/06-03/02
(一) 1940-2040 $2,200
(01/27停課)
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦
汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。
林秀嫻
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班
(Linda)
01/07-03/03
(二) 1840-1940 $2,200
(01/28停課)
以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運
動雕塑體態的效果。適合常在運動學員，需自備乾淨鞋子。
林秀嫻
NC206 活力健康有氧
(Linda)
01/07-03/03
(二)1940-2040 $2,200
(01/28停課)
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦
汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。

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