Page 21 - E-modul Interaktif PJOK Materi Teknik Dasar Kuda-kuda dan Pola Langkah Pencak Silat untuk Kelas VII SMP

4 Kuda-kuda Samping

Kuda-kuda samping adalah posisi atau sikap kedua

kaki dibuka melebar sejajar dengan tubuh dan berat
badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk ke

kiri atau ke kanan.

(1) (2) (3) (4)

Gambar 7. Kuda-kuda Samping

Cara melakukan kuda-kuda samping adalah sebagai

berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke

depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di
samping pinggang

3). Posisikan kedua kaki dibuka melebar sejajar

dengan tubuh dan posisikan salah satu kaki kanan
atau kaki kiri menekuk, sedangkan kaki yang tidak

menekuk posisikan lurus di samping sejajar

dengan tubuh
4). Berat badan ditopang oleh kaki yang menekuk ke

kanan atau ke kiri dengan posisi badan tegap dan

pandangan ke arah depan.

13