Page 24 - E-modul Interaktif PJOK Materi Teknik Dasar Kuda-kuda dan Pola Langkah Pencak Silat untuk Kelas VII SMP

1 Langkah Angkat

Langkah angkat adalah cara kaki untuk berpindah

atau mengubah posisi tubuh dengan cara mengangkat
atau melangkahkan salah satu kaki.

(1) (2) (3) (4)

Gambar 8. Langkah Angkat

Cara melakukan langkah angkat adalah sebagai

berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke

depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di

samping pinggang
3). Kemudian angkat salah satu kaki dan langkahkan

menuju arah yang diinginkan secara bergantian

4). Saat kaki melakukan langkah angkat secara

bergantian, posisikan kedua tangan dengan sikap
pasang di depan dada dan pandangan ke arah

depan

16