Page 11 - Sophro_ Module6_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

Les intentions de la phase préventive et les exercices qui y sont associés

MIEUX SE
MIEUX DORMIR RÉTABLIR RENFORCER LE
PHYSIQUEMENT MÉTABOLISME

CHAUFFAGE CORPOREL CHAUFFAGE CORPOREL
EXERCICE DU COU DOIGTS EN GRIFFES TRA-TAC
EXERCICES N°2, 3, 4 ET 5 EXERCICE N°1 EXERCICES
EXERCICES TRA-TAC RESPIRATOIRES N°1, 2? 3
RESPIRATOIRES N°2, 3 MARCHE VIRTUELLE ET 4
KARATÉ OBJET DE HÉMICORPS
OBJET DE CONCENTRATION KARATÉ
CONCENTRATION PRANA OBJET DE
PRANA SOPHRO CONCENTRATION
POLICHINELLE CONTEMPLATION DU SOUFFLET THORACIQUE
SOUFFLET THORACIQUE SCHEMA CORPOREL VIVANCE DES 5 SENS

Voyage dans le cosmos PSL PS ENFANT INTERIEUR
PSL PSLS SBV SDN SAP SBV PSL SAP SBV
SMan SMnL SMnPS SMnSP SDN SPI SDN SMan smNL
SPI SRS SPV SRMan
SSubstMN SMSP SPI SPR
SSP SSMn SRMan SSL

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