Page 108 - Module 10_Formation en naturopathie

Le syndrome prémenstruel est l’ensemble des symptômes annonçant

l’arrivée des menstruations. La cause ne peut donc être traitée puisqu’elle
est normale. Par contre, il est tout à fait possible de soulager ces symptômes
pour ne pas en souffrir à chaque cycle. Le syndrome prémenstruel

intervient entre 2 et 14 jours avant l’arrivée des règles et disparaît lors de
leur arrivée, voie quelques jours après.

Les symptômes les plus courants sont :

 des sautes d’humeur ;

 une irritabilité ;

 une tristesse inexpliquée ;

 des difficultés de concentration ;

 de la fatigue ;

 un sommeil perturbé ;

 des maux de tête ;

 des fringales ;

 des douleurs abdominales et/ou lombaires ;

 une rétention d’eau (gonflement du bas-ventre et de la poitrine,
sensation de jambes lourdes, légère prise de poids) ;

 une poussée acnéique.

La plupart de ces symptômes, tels les maux de tête, les troubles du
sommeil, la poussée acnéique, la fatigue, sont traités dans ce module. Vous
pourrez donc vous référer aux sections correspondantes. Voici des solutions
naturelles pour l’ensemble des symptômes du syndrome prémenstruel :

Traitement

 Aromathérapie

Contre l’irritabilité et les sautes d’humeur

 Mélanger :

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