Page 110 - Module 10_Formation en naturopathie

Contre les maux de tête avant les règles

 Bovista gigantea 5CH, 3 granules, 3 à 5 fois par jour.

Ou

 Actaea racemosa 5CH, 3 granules 3 fois par jour.

Contre les nausées, les vertiges et malaises

 Cocculus indicus 9CH, 3 granules, 3 à 5 fois par jour.

 Technique complémentaire

Une activité physique d’au moins 20 minutes par jour permet de réguler les
cycles et de diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel.

 Alimentation

Privilégier les aliments riches en oméga 3 d’origine marine et végétale.

Soulager les troubles liés à la ménopause

La ménopause correspond à la fin des cycles reproducteurs chez la femme.

Bien que l’andropause, équivalent de la ménopause chez l’homme,
intervient tardivement et sans symptômes, la fin des menstruations chez la

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