Page 45 - Sophro_ Module8_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

d’exercices sophrologiques, vous pourrez découvrir qu’il en existe encore

d’autres. Ce sont en fait des exercices basés sur la relaxation dynamique et
l’activation intra sophronique décrits dans les modules précédents. À vous
aussi d’adapter les exercices pour qu’ils vous paraissent naturels lorsque

vous déclamerez vos terpnos logos aux sophronisés.

La sophrologie n’a pas réellement de règles. Une liberté peut être prise
lorsque l’on a compris le principe de base qui est la recherche de la détente
profonde permettant un lâcher prise et une évacuation des tensions afin

d’accueillir le positif que l’on ne voyait plus. Toutes les ressources sont
déjà présentes en chacun de nous. La sophrologie n’est qu’un moyen de les
mettre en valeur pour atteindre le bien-être et l’épanouissement.

Félicitations, vous avez terminé le module 8 ! Voyons ce que vous avez

retenu !

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