Page 95 - 情境貼入法1-全1_Flat

同時，當別人稱讚他時也會感覺不到真實感，對自己與自己的經歷會有 ｢ 分離 ｣ 的問題，
就會變成有 ｢ 解離症狀 ｣ 的情況，這整個失去記憶的情況，如果變得更加嚴重之後，也

就是所謂的「解離性失憶症」。

雖然這其實原本是大腦對於自我保護的一種善意設定，但通常這樣的症狀如果長期
發生，卻不去予以注意，會讓當事人對自己與自己的生活一直有著難以言喻的 ｢ 陌生 ｣
感，那會讓許多的情緒產生了衝突與障礙，自己的妻子不覺得是自己的，自己的房間也

不覺得是自己的，當身邊的家人朋友對他有較為親密的言談或舉動，即會被他拒絕或制
止，因為對他來說這是不適宜的，因為他無法感覺到親密感，所以會無法接受這樣的言
語和舉止，長期被迫處於 ｢ 沒有親近的人事物 ｣，無法真的放鬆與信賴，都會產生人際

與自我觀點的困擾，是很辛苦的，而且身邊的親人朋友也會覺得一直無法與他產生真正
的親密關係，而備受挫折。所以如果發現自己有這樣的狀況，也許需要更進一步的去追
溯之前的生活經歷，重新調整對自己的認知。

其實我似乎有發現，許多人在還沒有受過足夠的 ｢ 上台 ｣ 訓練 ( 也就是舞台相關表

演訓練 ) 時，如果遇到了需要上台表演的時候，似乎也很容易會在舞台上發生輕微的解
離失憶狀態，就是上台之後會有一種手腳不屬於自己的感覺，表情與舉止都無法自我控
制，而且下台以後，也會有記不太起來剛才在台上，自己究竟表演得如何的現象，最好

的證明常常就是，當事後大家一起在觀看當天表演的錄影時，通常會大大吃驚自己原來
做了哪些動作，彷彿當天自己並不在場一樣的反應也會令自己很意外，這樣的現像我總
覺得就是輕微的解離失憶狀態。因為我自己也是從小就覺得上舞台會令我恐懼，也長期
有記不得台上表現的經驗，而這樣 ｢ 不受控制 ｣ 的上台現象，是要一直到我不停上台，
不停學習舞台相關的技術，再不停地要調整心理狀態，需要相當一段時間之後，我的腦

神經才開始不再會 ｢ 少錄一段 ｣，手腳也能受到自己意志的控制，我想直到那之後，我
才終於戰勝了對舞台的深深恐懼，也才終於能制止我的杏仁核太過恐懼，也才終於成功
地不再讓它釋放使我無法記憶的化學物質了。

《情貼法 -1 圖 034》

94 │ 情緒貼入法 情緒貼入法 │ 95