Page 91 - 情境貼入法1-全1_Flat

例如像算數、或把時鐘的畫面翻譯成幾點幾分，這些都會動用到工作記憶，然而 ｢ 工作 這樣的中斷，的確會讓人的情緒產生影響，像有些比較深入的問題思考，其實真的
記憶 ｣ 有一點特徵是 ｢ 單件思考、單向思考 ｣，大部分的工作記憶是只會提供一份工作 需要 ｢ 工作記憶 ｣ 連續工作長達十幾分鐘甚至是數小時以上，但如果被打斷了之後，要

能力的，例如算數的同時不太能將中文翻譯成英文，或者在思考猜謎謎題時，也會很難 再重新銜接到中斷前的思考與情緒狀態，則需要將近 5~15 分鐘，如果是一些情緒狀況
同時在檔案櫃裡尋找客戶的電話號碼，我們一定通常會發現自己停下尋找檔案，在思考 要求比較嚴格的事情，例如對我而言：寫歌、編曲、寫歌詞、畫圖、課程設計、寫企劃
謎題，這樣的 ｢ 中斷 ｣ 跟 ｢ 切換 ｣ 現象，或者像媽媽在找某件珠寶手飾的時候，小朋友 案…. 等，這類，牽涉到整體規畫與創作執行的工作，就是屬於情緒狀況需求比較嚴格
若突然向她問了一個 ｢ 玩具斑馬在哪裡？ ｣ 的問題，通常媽媽們都會自然而然地停下手 的，若 ｢ 工作記憶 ｣ 被打斷，例如接電話、回信件、回簡訊…，所需要恢復的時間甚至

邊的事，思考了起來，因此如果小朋友一直來問這個又問那個，媽媽們就很容易有 ｢受 就要更久，所以這也就是 ｢ 工作記憶 ｣ 基本上不屬於可以同時多工的方式所導致的正常
到打擾 ｣ 的情緒反應，那種受到打擾的感覺，其實就是我們 ｢ 工作記憶 ｣ 原本的運作的 現象。所以我覺得最需要 ｢ 不被打擾的專心工作 ｣ 的，應該就是屬於 ｢ 工作記憶 ｣ 這個
確受到了中斷與打擾。還有另一個例子是我打工時的真實例子，就是我們發現一種小小 部分的大腦功能執行了，所以在上一段我曾提到會想挑戰傳統的 ｢ 專心 ｣ 概念，我甚至
惡作劇的方法，那就是當一天工作完畢，店面鐵門也拉下，對外營業打烊了之後，就有 覺得偶爾能有一點 ｢ 大腦被小小打擾一下 ｣ 的情況，還可以幫助我讓正在閱讀內容，被

同事需要去數算今天收銀機裡的紙鈔、錢幣…等等，也就是在為今天店面的交易做結帳 大腦記憶得更深更牢，那其實是因為那些不時出現的 ｢ 打擾 ｣，是不需要我真的去思考
動作，當他正在計算數量的當下數著紙鈔：｢30、31、32、33....｣ 這時我們就會出奇不 與推理的，因為不論甚麼事情發生，基本上都是會有服務生去解決，所以那些｢打擾｣
意地故意問他：｢ 現在幾點？ ｣ 當他回答完 ｢11 點。｣ 之後，也已經不記得原本鈔票究 是不會需要我去中斷我原本的 ｢ 工作記憶 ｣ 的，我閱讀時所需要的 ｢ 推理思考 ｣，在那
竟是數到第幾張了，所以當他發現自己因為要回答幾點而忘記張數，導致要全部從頭再 些所謂的 ｢ 小小打擾 ｣ 發生時依然是在持續地進行著，並沒有被迫中斷。但是如果情況

數一遍時，我們這些問他幾點的人就會樂不可支地開心大笑，而被惡整的同事就會怒斥 換成是，我自己就是這家店的服務生，那這家店裡發生的事我都必須動用到 ｢ 工作記憶
｢ 別鬧啦！ ｣，但之後如果我們又故技重施，那就要看他，會不會瞬間有所警覺想起來 ｣ 去思考推理並解決，如此我幾乎就不可能在同時覺得這裡 ｢ 光線真好，真適合閱讀 ｣
這是惡作劇，而不讓自己的 ｢ 工作記憶 ｣ 被我們騙去回答幾點，這時他就會回答 ｢ 自己 了，雖然看起來是同一個空間，但因為我的身份角色是不同的，所以我大腦中的 ｢ 工作
去看！ ｣，或者是有些被惡整過的同事，還發展出一個應對的方法，就是要回答我們幾 記憶｣就有｢被打擾｣與｢不被打擾｣，兩種截然不同的情緒結果，因此我對同一個空間，

點之前，先記下現在紙鈔的數量，例如他就會先將 ｢56｣ 寫在旁邊的一張紙上，然後才 也就會產生兩種完全不同的情緒，需要將 ｢ 工作記憶 ｣ 隨時提供解決各種突發狀況，會
帶著勝利的表情回答我們 ｢11 點 38 分。｣ 他臉上得意的表情，就是因為他找到了方法 讓大腦有 ｢ 備戰狀態 ｣ 的感覺，但如果是大腦可以被允許長時間讓 ｢ 工作記憶 ｣ 在原目
應付我們的惡作劇，而鈔票也不會需要再重算。這時我們就知道，下次這個整人遊戲得 標上工作，持續對同一個思考議題的繼續活化與激發，因此而能推理思考出困難問題的
要再找另外新來的同事玩了，因為新來的同事沒有警覺，鈔票一定又會被害得要重新數 答案，或完成一個階段的作品，這時候我們其實反而是會是對於 ｢ 工作記憶 ｣ 的勞累運

算，這個惡作劇就又重新有效果了。這種 ｢ 數錢時，問他幾點 ｣ 的惡作劇，之所以可以 作之後，反而能產生一種類似 ｢ 成就感 ｣ 的情緒。
成功，那就是因為 ｢ 工作記憶 ｣ 基本上是無法同時做兩份工作所導致。

90 │ 情緒貼入法 情緒貼入法 │ 91