Page 34 - gizi remaja putri

ADLN - PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA 20

kecenderungan underweight. Kepuasan remaja akan citra tubuhnya menjadi

sangat penting dan dapat menunujukkan peranan yang signifikan dalam

memprediksi munculnya depresi, gangguan makan dan kepercayaan diri. Secara

umum, remaja putri sedikit senang dengan tubuh mereka dan memiliki lebih

banyak citra tubuh negatif dibandingkan remaja putra selama pubertas (Grogan,

2008).

Sebagai hasil pubertas, remaja putri sering menjadi lebih tidak puas dengan

tubuh mereka. Hal ini mungkin dikarenakan lemak tubuh mereka meningkat.

Body image pada umumnya dialami oleh mereka yang menganggap bahwa

penampilan adalah faktor yang paling penting dalam kehidupan. Hal ini terutama

terjadi pada usia remaja. Mereka beranggapan bahwa tubuh yang kurus dan

langsing adalah yang ideal bagi perempuan, sedangkan tubuh yang kekar dan

berotot adalah yang ideal bagi laki-laki (Germov dan William, 2006).

2.3 Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik adalah gerakan yang dilakukan oleh otot-otot tubuh dan sistem

penunjangnya. Selama melakukan aktivitas fisik, otot membutuhkan energi di luar

metabolisme untuk bergerak, sedangkan jantung dan paru-paru memerlukan

tambahan energi untuk menghantarkan zat-zat gizi dan oksigen ke seluruh tubuh

dan untuk mnegeluarkan sisa-sisa dari tubuh. Banyaknya energi yang dibutuhkan

tergantung dari berapa banyak otot yang bergerak, berapa lama dan berapa berat

pekerjaan yang dilakukan (Almatsier, 2006.)

SKRIPSI HUBUNGAN CITRA TUBUH ... ADELINA ELSA D.