Page 151 - PJOK KELAS XI TP. AJI

2. Gambar Guling Belakang dan Guling Lenting

3. Gambar Gerakan Meroda dan Lenting Tangan

LATIHAN 5
Pilihlah jawaban yang paling benar!!!
1. Untuk dapat melakukan handspring dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus
menguasai gerakan...
a. Guling depan
b. Guling lenting
c. Guling belakang
d. Handstand
e. Tiger sprong

2. Yang termasuk kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan handspring
berikut ini adalah...
a. Siku – siku tangan bengkok
b. Mendarat dengan dua kaki
c. Badan melenting dengan keras
d. Lemparan kedua kaki keras
e. Mendarat dengan kedua tangan

3. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih
dahulu adalah...

a. Pinggang c. Perut e. Dada
b. Tengkuk d. Kepala

MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 143 49