Page 112 - PJOK Kelas X
P. 112
B. Variasi Keterampilan Gerak Atletik Melalui Lompat Tinggi
1. Pembelajaran gerak awalan, tolakan dan bertumpu di atas bangku senam
menggunakan tangan, lalu mendarat.
Gambar 3.29 Teknik awalan, tolakan dan mendarat
2. Pembelajaran gerak awalan, tolakan melalui atas box/tali yang dipasang
melintang, lalu mendarat.
Gambar 3.30 Teknik awalan, tolakan dan mendarat
3. Pembelajaran gerak awalan, tolakan dan ayunan kaki ayun ke arah
sasaran benda yang tergantung di atas, lalu mendarat.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 101
