Page 311 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik
nomor lempar. Lembing adalah alat yang digunakan dalam
olahraga ini. Alat ini berbentuk seperti tombak dengan sudut
tajam di salah satu ujungnya. Pada dasarnya lempar lembing
berarti melempar lembing dari tangan dengan sekuat tenaga untuk

memperoleh jarak lemparan sejauh mungkin.
Nomor lempar lembing dalam atletik dianggap nomor lempar
yang paling menarik. Nomor ini dianggap sebagai nomor paling

alamiah dari gerak manusia, karena dilakukan seperti orang
berburu dan hendak membunuh hewan buruan dengan lembing.

Bentuk lembing dan berat lembing yang relatif ringan, membuat
siapapun pasti berkeinginan untuk melakukannya. Ketika

lembing dilempar, jarak yang ditempuh lembing dan gerak
layangan lembing di udara membuat si pelempar bertanya-tanya,
akan jauhkah lemparannya? Menunggu jatuhnya lembing adalah

saat yang mendebarkan.
Tujuan lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan lembing
sejauh-jauhnya. Unsur-unsur pokok lempar lembing meliputi:
awalan, lemparan, sikap badan sewaktu melempar dan sikap
badan setelah melempar. Pertama-tama yang harus dipelajari

adalah gerak spesifik atau cara memegang dan melempar lembing
tanpa awalan.

b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas gerak spesifik awalan,
lemparan lembing, sikap badan sewaktu melempar lembing, dan sikap
badan setelah melempar lembing (pada kolom di bawah ini). Jika
menemukan kesulitan, Ananda minta bantuan kepada guru atau orang tua
Ananda.

Coba Ananda buat pertanyaan-pertanyaan berkaitan dengan aktivitas
gerak spesifik awalan, lemparan lembing, sikap badan sewaktu
melempar lembing, dan sikap badan setelah melempar lembing di
kolom ini.
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................

.........

301M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap