Page 409 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

H. Kunci Jawaban
a. Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
 Gejala kemorosotan kebugaran jasmani di kalangan anak-anak di seluruh
dunia sudah merupakan gejala umum. Penyebab utama adalah karena
mereka kurang aktif bergerak, yang diakibatkan oleh bertambah
sedikitnya waktu untuk melaksanakan latihan jasmani. Anak-anak begitu
asyik bermain permaian di komputer disertai dengan pola makan yang
tidak sehat, seperti senang menyantap makanan siap hidang (Mc. Doland
atau goreng ayam plus kentang) dalam susunan menu yang tidak
seimbang.

b. Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
 Tes kesegaran jasmani Indonesia untuk usia 13 s.d 15 tahun terdiri dari
lima butir tes, dengan rangkaian butir tesnya yaitu: (1) Lari cepat (50
meter), (2) Angkat tubuh (pull-up/ 30 detik untuk puteri dan 50 detik
untuk putera), (3) Baring duduk (sit-up/60 detik), (4) Loncat tegak
(vertical jump), dan (5) Lari jauh (800 m untuk puteri dan 1.000 meter
untuk putera)..

c. Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Tes lari cepat menempuh jarak 50 meter bertujuan untuk mengukur
kecepatan.

d. Jawaban Soal Nomor 4 = D
Penjelasan Jawaban:
Tes angkat tubuh (30 detik untuk puteri dan 60 detik untuk putera) bertujuan
untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.

e. Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Tes baring duduk 60 detik bertujuan untuk mengukur kekuatan dan daya
tahan otot perut.

399M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap