Page 16 - _Dossier CQP_2018_Hervé BUDON

MISE EN PLACE D’UN CYCLE PÉDAGOGIQUE MISE EN PLACE D’UN CYCLE PÉDAGOGIQUE

THÉME : FRAPPES DE FOND DE COURT Dossier C THÉME : FRAPPES DE FOND DE COURT Dossier C
Dossier CQP / HBQP / HB
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SOUS-THÉME: Dégagement SOUS-THÉME: Dégagement

OBJECTIF: Rotation du poignet OBJECTIF: Déplacement vers l’arrière / Mise de profil (Orientation des épaules)

POINTS CLÉS: Rotation du poignet / Bras tendu POINTS CLÉS: Mise de profil / Ciseau / Coude libre / Bras tendu

SITUATION 1: 2 joueurs / 1 tapis / SITUATION 1: SHADOW / 2 joueurs / 2 plots

A/ Face à face, coude à angle droit, poignet cassé A et B ont les deux pied sur la ligne de service.
tourné vers soi. Au «Top», faire 1/2 tour côté raquette, mise de profil, puis pas chassés pour
Au «Top», faire une rotation rapide du poignet et aller toucher derrière eux avec la raquette.
claquer la main du partenaire. Marquer points, faire manches.

B/ Raquette en main, coude au dessus de la tête, tamis de la raquette collée + Reculer le plot à chaque victoire.
au tapis côté revers. A B
Faire une rotation du poignet pour venir claquer le tapis avec la raquette,
côté coup droit. À réa liser fois.

SITUATION 2: 1/2 terrain / 1 joueurs / 1 tube / 8 volants / 1 cerceau SITUATION 2: SHADOW-FEED / 1/2 terrain / 2 joueurs / 8 volants / 1 cerceau
Bazooka: Se déplacer en restant les pieds sur la ligne.
Le joueur se trouve sur la ligne de service. A et B ont les pieds sur la ligne de service.
Faire une rotation du poignet pour propulser les volants afin qu’ils atterris- A sert, B fait 1/2 tour côté raquette, puis pas chassés pour reculer et frapper
sent dans la cible de l’autre côté du filet. le volant. Faire un ciseau pour repartir vers l’avant. A
Mettre un maximum de volants sur les huit dans la cible. Faire référence au «coude attaché par un élastique au fond du terrain».
B
-+ Adapter position de la cible. - Le serveur se place devant le filet.
- Agrandir la zone de déplacement au lieu de la ligne, prendre le couloir.
-+ Agrandir ou réduire la cible.
+ A doit aller toucher un plot placé au fond du court entre chaque service.
+ Faire un match ( pts) dans le couloir
SITUATION 3: MATCH À THÈME / 1/2 terrain / 2 joueurs / 1 volant SITUATION 3: MATCH À THÈME / 1/2 terrain / 2 joueurs / 1 volant / 6 lattes

Faire un match en 11 points.
Match en 11 points, en gardant le bras tendu et en utilisant seulement la Bonus de 2 points, si l’aversaire est poussé à la faute en fond de court.
rotaion de poignet.
- Faire reculer l’adversaire derrière las lattes.
+ Autoriser la mise de profil et l’engagement du bras. -+ Adapter la zone bonus en fonction des joueurs.

MATCH: Match en 11 points avec seulement le fond du court (-+ Adapter la taille de la zone du MATCH: Tournante (Siège éjectable).
fond).
RETOUR: SIT1: Les Tapis tiennent mal debout, Les mettre au sol et faire s’allonger les joueurs (prévoir RETOUR: Les pieds sont bien sur la ligne, MAIS LES ÉPAULES NE SONT PAS oRIENTÉES.
un parcours pour ceux en attente) (voir avec ParenTs pour surveiller). PrÉvoir une révision de la mise en jeu (pour la majorité, la raquette ne passe plus par le
16 SIT2: Pour tous le monde «chargez«, «Tirez«. côté). 1