Page 15 - _Dossier CQP_2018_Hervé BUDON

MISE EN PLACE D’UN CYCLE PÉDAGOGIQUE MISE EN PLACE D’UN CYCLE PÉDAGOGIQUE

THÉME : FRAPPES DE FOND DE COURT Dossier CQP / HBQP / HB THÉME : FRAPPES DE FOND DE COURT Dossier CQP / HBQP / HB
Dossier C
Dossier C
SOUS-THÉME: Dégagement SOUS-THÉME: Dégagement

OBJECTIF: Coude libre / Bras tendu OBJECTIF: Rotation du poignet

POINTS CLÉS: Coupe libre et tiré en arrière / Bras tendu POINTS CLÉS: Rotation du poignet / Bras tendu

SITUATION 1: 1 terrain / 2 balles hérissons / 1 cerceau / 5 lancers SITUATION 1: MULTI-VOLANTS / 1/2 terrain / 2 joueurs / 1 tube / 8 volants

Les lancers sur cibles (DIJ Fiche 1-04/1) Le joueur a le bras tendu au dessus de la tête, un tube dans la main.
Au «Top», lancer les volants dans les cerceaux. Il doit faire rentrer les volants lancés très haut par le distributeur (un maxi-
Celui qui met le plus de fois la balle sur lancers dans le cerceau, gagne. mum sur 8 volants).

-+ Rapprocher ou reculer les cerceaux. - Faire faire les lancers par un adulte.
+ Reculer la position de tir à chaque lancer réussi.
+Remplacer les cerceaux par des tubes et les faire tomber.

A B
SITUATION 2: MULTI-VOLANTS / 1 mur / 2 joueurs / 8 volants / 1 latte SITUATION 2: MULTI-VOLANTS / 1/2 terrain / 2 joueurs / 1 tube / 8 volants / 1 cerceau
La mitraillette main haute (DIJ Fiche 1-11) A/ Faire une rotation du poignet pour frapper avec le tube, les volants lan-
Les pieds décalés, pied raquette en arrière, coude tiré en arrière. cés par le distributeur et passer le filet (un maximum sur 8 volants).
Le joueur frappe le volant devant lui le plus fort possible pour toucher le
mur au dessus du lambris. -+ Adapter la position de tir.
Avoir le bras tendu au moment de la frappe. - Faire faire les lancers par un adulte.
B

+ Éloigner du mur la position de service. B/ Idem en alternant, un tube et une raquette. Le volant frappé par le tube A
doit passer le filet, celui avec la raquette doit aller dans le cerceau.

-+ Adapter le position du cerceau.
- Faire faire les lancers par un adulte.
SITUATION 3: VOLANT CONTINU / 1 terrain / 3 joueurs / 1 volant / 4 lattes C SITUATION 3: MATCH À THÈME / 1 terrain / 2 joueurs / 1 volant

La course aux points (DIJ Fiche 1-11)
Faire le maximum de volants dans la zone en 1 minutes. Match en 11 points, en gardant le bras tendu et en utilisant seulement la
Sur un terrain sans filet, les joueurs changent de poste en tournant dans le rotaion de poignet.
sens des aiguilles d’une montre.
+ Autoriser la mise de profil et l’engagement du coude.

Groupe de 2: B lance le volant, court le chercher, une fois la frappe effec-
tuées. Quand il revient A et B change de poste. B

A

MATCH: Matchs en 11 points en supprimant une partie de la zone avant. MATCH: Tournante, opposition de deux équipes.

RETOUR: SIT1: ne faire que 5 lancers, sinon c’est vite le bazzard. RETOUR: SItuations assez courtes, en rajouter une pour compléter.

SIT3: Trop de temps de consignes et de mise en place.
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