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【健康的精神糧食是～智慧】

2021.06.23 線上晨練

1.內化(學習)、吸收(分析)、懂得吃才能真健康。

2.早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的少，質與量關係您的健

康。

3.吃的愈飽，愈耗體內的能量，所以吃飽後身體愈疲憊。

4.原型食物讓身體少負擔，少量飲食讓身體好分解、

現代人不缺營養，缺的是排毒。

5.精神糧食在智慧，形成在.選擇.與分辨。

6.精神力量在價值，形成在.信仰.與信念。

7.生理糧食在飲食，形成在冷與熱的轉化。

8. 精氣能量在陰陽，形成在動與靜的轉換。

9. 善良是一種修養、但是要選擇“對的人“。

10. 慈悲是一種內涵、但是要遇到“懂的人”。

人生沒有如果，只有“結果”和“後果”。

今天的您！懂了葉子的明白了嗎..??

https://youtu.be/2FhtYOtP-zk

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