Page 53 - 葉子老師社群資訊統整
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1.最大的改變，莫過於每日 5:30 左右起床，一心快樂地想迎接
葉子老師的活力四射晨練。
退休後，我這 8 年來長期是一個夜貓子，每天睡到自然醒，雖
然是半夜睡覺，但仍能睡飽 7-8 小時。現在仍然還是熬夜，但
就算每日晚上睡 3 小時，我仍選擇在鬧鐘的叫聲中痛苦起床，
因為潛意識不想失去團練的 3 倍排毒效果，以及不可擋的葉子
談話式魅力，仍選擇不賴床。
因為只要迅速拉 2 分鐘的小腿筋，我的自律神經被喚醒之後，
馬上判若兩人，從陰轉陽，生發之氣都讓我為之一震!這也是主
要的關鍵轉捩點!
能讓一個人有這麼大的轉變，那一定不是一個普普通通的功法!
難怪葉子老師說:功法是簡單，但效果的確不簡單!
但他更說:我早起的轉變，感謝的人不是他，而是我自己。因為
心中自己想改變才可能變這樣的早起。
想想，葉子老師 20 多年的心靈導師職場，還真是有智慧!如此
有人生慧根的心靈導師要去哪裡找，不追隨才是遺憾!但葉子老
師不談宗教的。
難怪我的潛意識就是要--每日與葉子老師見見面拉拉筋跑跑步
[原地超慢跑]!就這樣開啟一天的美好時光!
2.胃口變好-會覺得菜色可口。平時當然吃飯也沒啥問題，但老
是覺得，怎又要吃飯了！但現在是看到菜餚有可口的意念連
結，至少不會不太想吃飯。應該是熬夜讓身體脾胃沒那麼健康
吧！
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