Page 62 - 葉子老師社群資訊統整

【身體器官更新的周期～】

熱血湧動促使細胞順利更新，才是重建生命的關鍵

◆人體的細胞多久更新一次

1.人體胃細胞 7 天更新一次

2.皮膚細胞 28 天更新一次

3.肝臟細胞 180 天更換一次

4.紅血球細胞 120 天更新一次

5.白血球細胞 13~20 天更新一次

6.腸細胞 2~3 天更新一次

7.骨細胞約需 7~10 年更新一次

8.肺細胞約 2~3 週更新一次

9.心臟幹細胞的更新週期約 20 年

10.眼睛和大腦細胞的更新週期與你的壽命相同，大腦的嗅覺及

記憶區域細胞更新大約為 10 天，。

11.脂肪細胞的更新的時間大约是 90-180 天。有運動的人消耗熱

量，那麼脂肪细胞的代謝會短一些大約 70-80 天就可能是一個

周期。

12.身體 98%的細胞在一年左右的時間，都會被重新更新一次。

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