Page 98 - 葉子老師社群資訊統整

【 送給一起認真走在健康大道的伙伴們。】

2022.04.26

✅一年的健康關鍵在春天、呼吸治百病。

伙伴們加油了，團練別掉隊就健康

✅一年之計在於春，春季是

陽氣上升”的季節、

陽氣上升”的季節、

陽氣上升”的季節、

早起、早起、早起 就是身體還陽，人生美好的第一步

春天溫度上升，想必現在的伙伴們，晨練都強烈有感熱血大

汗淋漓的快感了吧。

各位知道自己每天早起做了什麼偉大的工程了嗎？

春梳頭、養肝氣 寧心安神(熱血湧動／由內而外)。

按壓湧泉穴 腎為肝之母(猿猴式超慢跑)。

✅(原理)：

肝主管全身的血液調節，包含人體的情緒放鬆舒緩，與幫助腸

胃消化系統。

有神經失調.衰弱、高血壓、功能性的消化不良，甚至月經不

調等不適症者。

快利用春天，拉筋伸展、呼吸調息、導引肝臟養生健康一整年

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