Page 32 - 109-4期7月8月敦化電子書

運動組合系列

課程名稱 費用 上課時間 授課教師 堂數

【DC605】MV、塑身系列 2,900 星期三/12:10-13:10 鄭月雲 16
07/01-08/28 星期五/12:10-13:10 (Connie)

請參考DC605A、DC605B課程。

【DC605A】KPOP塑身Body
鄭月雲
Fitness+美人心肌體雕（入門班 2,200 星期三/12:10-13:10 (Connie) 8
07/01-08/19

適合初學者。結合時下最新流行Hito歌曲及瑜珈輔助器材（磚丶球丶彈力帶）豐富
的暖身動作丶搭配局部肌肉訓練丶有效燃燒脂肪，促進身體代謝，讓大家愛運動也
不會受傷！不論是手臂、腰部、腹部、背部與臀部，皆能達到雕塑效果，非常適合
想擁有完美體態的學友參加。限收女性（請帶水丶毛巾）！

【DC605B】Girl's Style 熱舞 2,200 星期五/12:10-13:10 鄭月雲 8
07/10-08/28 (Connie)

要讓妳在短短的兩個月學會各類流行熱舞基礎。老師設計的動感流行舞蹈，可塑身
運動又兼具各式流行舞蹈元素，非常適合想運動流汗又想追求流行的妳。

【DC606】瑜珈、肚皮舞系列 2,900 星期一/16:30-17:30 鄭月雲 16
07/01-08/24 星期三/16:30-17:30 (Connie)

請參考DC606A、DC606B課程。

【DC606A】第一次學肚皮舞 2,200 星期一/16:30-17:30 鄭月雲 8
07/06-08/24 (Connie)

適合初學者。從基本教起，可運動到全身各部位，達到塑身效果，請大家一起來扭
腰擺臀，舞掉一切的憂鬱與不快！跟著老師一起動次動吧！

【DC606B】基礎瑜珈 2,200 星期三/16:30-17:30 鄭月雲 8
07/01-08/19 (Connie)

教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你
來體驗。

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